夏はウォーキングする時間帯が難しい?

毎日暑い日が続いていますが、ウォーキングするのも大変です。

気温が上がる前の早朝が歩きやすいと思うのですが、朝は色々と忙しいので無理です。

なので、午後4時頃に歩いていましたが、気温が下がらない。

熱中症の心配もありますが、それよりも日焼けが怖いですよね。

なので、夜7時過ぎに歩こうかなぁと思っています。

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