2017年7月17日のダイエット記録

1週間ぶりのダイエット記録です。

本日のダイエット記録(42日目)

体重 83.8kg 0.1kg増
体脂肪率 44.9% 0.1%減
BMI 31.2
内臓脂肪 10レベル
体内年齢 68才

※ダイエットスタート時より

体重も体脂肪率も先週とまるっきり同じ結果でした。

今週は生理が終わってすぐの週になるので痩せやすいと言います。

週3回以上のウォーキングと夜食べないを徹底していき来週はよい結果が残せるように頑張りたいと思います。

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