2017年6月19日のダイエット記録

毎週1回のみ体重や体脂肪率などの測定をしています。

本日のダイエット記録(17日目)

体重 83.5kg 0.2kg減
体脂肪率 45.4% 0.4%増
BMI 31.0
内臓脂肪 10レベル
体内年齢 68才

※ダイエットスタート時より

前回、旅行でかなり歩いたこともあり体重が減りましたが、やっぱり元に戻っていました(泣)

しかもお土産のお菓子を毎日のように食べていたので・・・。

夜、食べないように気をつけます。

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