ウォーキングを20分しました

今日はウォーキング20分位してきました。

明日は雨のようなので外歩けないかな?

続けることが大切なので・・・。

夜、何か食べるという習慣も断ち切るため頑張ってます。

食べたくなったら明日の朝、食べようという事で気持ちを落ち着かせます。

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