美容によい生活習慣は日焼けと乾燥に気をつけてサプリを飲むこと!?

美容によいとされる生活習慣についてどんなものがあるのかネットで調べてみました。

一応、ここに書き出してみますね。

早寝早起きする(夜10時就寝、朝6時起床)
自分の肌質に合うスキンケアを行う
年中、日焼けと乾燥に気をつける
暴飲暴食を控える
温かい飲み物を飲む
朝にフルーツとヨーグルトを摂る
半身浴をする
美容サプリを毎日飲む
有酸素運動を取り入れる

もっともっと美容によい生活習慣はありますが、モノグサで怠け者の私でも何とか実践できそうなものを書いてみました。

ただ、今のところ夜10時就寝は難しいです。お肌のゴールデンタイムとか言われていますが、この時間に寝ている大人の女性っているのかな?

メイクのための綿棒

美容サプリはプラセンタが一番?

先述の美容によい生活習慣の中で、「美容サプリを毎日飲む」という項目ですが・・・。

美容サプリメントといえば、「プラセンタ」「ビタミン」「コラーゲン」「ヒアルロン酸」このあたりが人気どころだと思いますが、私も真似て(!)いろいろな美容サプリなるものを注文して飲んでいます。

1週間分や10日間分などお試しのサプリを取り寄せる事が多いです。定期購入だと安くなるようですが、お試しだと半額とか無料とかで試せるので、これならいろんなメーカーのものを注文したほうが安上がりになるかなぁと思いました。

私がいままで注文した美容サプリは、プラセンタサプリということで、テレビCMもしていて知名度のある「プラセンタ100」です。

「プラセンタ100」とはどんな美容サプリ?

プラセンタ100は、韓国女優のチェジウが宣伝していて、あんなきれいな肌になれたらなぁ~。チャレンジパックは、30粒入りなのですが、1日4粒飲むので、8日ぐらいしか中身入ってません。ただ、送料無料980円と安いのでお勧めです♪

プラセンタ100のいいところは、美容成分がプラセンタだけではないという事です。ヒアルロン酸、コラーゲン、EGF、FGF、アミノ酸、ビタミン、ミネラルなど美容に欠かせない成分は殆ど配合されているのです。

ちなみに、EGFFGFって知っていますか?

美容界(化粧品業界)では、超注目のエイジングケアに欠かせない成分です。しわやたるみ防止だけでなく美肌を目指す女性にとっても注目すべき成分なんです。

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