グリーンスムージーのレシピ本のおすすめは?酵素ドリンクとの効果の違い

いま、グリーンスムージー流行ってますよね!

スムージーがつくれるミキサーも大人気です。

実は我が家でも購入しまして、毎朝グリーンスムージーを飲んでいます。体調が良くなり肌にも良くダイエットにも良いと云われるグリーンスムージー。

様々なレシピ本が発売になっています。その中でオススメなグリーンスムージーのレシピ本を紹介したいと思います。「からだの中から若返るグリーンスムージー健康法」という本です。

「からだの中から若返るグリーンスムージー健康法」のレビューまとめ

  • 初心者のグリーンスムージーの本に適している
  • 毎日真面目に続ければ便秘解消やダイエットに効果が期待できる
  • 新しい素材(果物や野菜)を試すときに便利
  • 沢山あるスムージーの本の中でも実用的でわかりやすい
  • 写真も豊富でイメージがわきやすい
  • スムージーをもっとアレンジしたい人には不向き

酵素ドリンクvsグリーンスムージーの比較

女性の間で人気が高い酵素ドリンクグリーンスムージーですが、私はいままで、グリーンスムージーの事を酵素ドリンクだと思っていました。

ところが、酵素ドリンクとスムージーは、酵素が摂取できる飲み物ですが、大きな違いがあるようです。

酵素ドリンクとは?

野菜や果物などのエキスを抽出して作りだす発酵飲料です。発酵する事により多くの酵素ができ、乳酸菌などの体によい菌も摂取する事ができる。

グリーンスムージーとは?

果物や野菜をミキサーにかけて飲みます。酵素やミネラルやビタミンなどの栄養素を手軽に沢山摂取できるのが特徴。

酵素ドリンク

酵素ドリンクでダイエットをしていたとき、置き換え時に100%のフレッシュジュースも一緒に取り入れるというのがあって、スムージーと酵素ドリンクを同時にやならなきゃダメなのかと思いました。

何かよくわからないけど(笑)
酵素ドリンクとスムージーの同時に取り入れると良い事だけはよくわかりました。

ところで、酵素ドリンク+スムージーが一緒になったタイプの商品がないかネットで調べてみました。

そうしたらありました。
いっぱい(笑)

人気というか、売れ筋は、「ミネラル酵素スムージーダイエット」です。約200種類もの野菜と果物で、ミネラルと酵素がW配合されているのが特徴です。

1食たったの80円という事なので、毎日続けるにはかなり助かりますね。

スムージーを毎朝作って飲んでいる私にとって、果物や野菜を揃えたりする事と手間が掛かる事は本当に実感しているので、このような酵素グリーンスムージーがあると助かります。

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