流行したダイエットエクササイズの本やDVDの正直な感想

美木良介や樫木裕実などのエクササイズ、昔からあるラジオ体操などテレビなどで紹介されるとあっと言う間に関連本やDVDなど売れに売れまくって流行しますよね。

今日は、近年、売れたと思われるダイエットエクササイズの商品をレビューを交えながら紹介していきますね。

流行したダイエットエクササイズの感想

「大人のラジオ体操」のレビュー


もっとスゴイ!大人のラジオ体操 決定版

子供の頃にやっていたラジオ体操ですが、体のあらゆる筋肉や機能に効くそうです。もう一度、正しいラジオ体操を実践してみるといいかもしれません。ラジオ体操のDVD付書籍が出版されています。

  • 毎日続けられる程の手軽さ
  • 正しい動きをマスターしないと無意味
  • きちんと実践してみると運動量が凄い
  • ラジオ体操の第2が入っているのは貴重
  • 朝行うと頭と体がスッキリする
「美木良介のロングブレスダイエット」のレビュー


美木良介のロングブレスダイエット必やせ最強ブレスプログラム

美木良介のロングプレスダイエットも流行りましたね。森公美子との件もありましたが、ダイエット界に新しい旋風を巻き起こしました。ロングブレスダイエットは呼吸の仕方が重要なダイエットエクササイズです。

    • ダイエットというより体のあちこちに効く?とくに腰痛(笑)
    • 即効効果が欲しい人には向いていない
    • 数か月続けてみる覚悟のある人におすすめ
    • 他のダイエット法に比べると向き不向きが顕著
    • 意外と疲れるダイエットらしい・・・
「6秒筋トレダイエット」のレビュー


6秒筋トレダイエット 2か月でマイナス11キロ!驚異のスリミングプログラ

私が非常に気になっていたダイエットエクササイズの本が「6秒筋トレダイエット」です。6秒間、筋トレをするだけでダイエットできる?半信半疑ながらこの本を購入した人のレビューをみると評価も上々のようです。

      • 自分に合ったものを1種類6秒やるだけなので簡単
      • 本の値段的にも相応だが内容が浅い
      • 飽きっぽくダイエットに尽く失敗してきた人にいいかも!?
      • 体重減は期待できない
      • 部分痩せしたい人におすすめ
      • 時間がなくエクササイズする場所がない人におすすめ
「カーヴィーダンス」のレビュー


樫木式カーヴィーメソッド美ボディダイエット

芸能人もファンが多いカリスマトレーナーの樫木裕実。彼女が考案したダイエットエクササイズが「カーヴィーダンス」です。楽しく踊るをテーマに女性らしい体を手に入れることができるらしい。カーヴィーダンスもDVD付の本が人気です。

    • 思ったよりハードな動きなので部分痩せの他、体重減したい人にもおすすめ
    • 運動が苦手だったり年齢層が高い人には大変かもしれない
    • ダンス初心者にも難しいらしい
    • 女性を意識したダンスで楽しく踊ることができる
    • セクシーな体になりたい人におすすめ(笑)
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