お餅1個のカロリーはご飯何杯分なのか?

お正月はお雑煮を食べるのでお餅の食べ過ぎ気をつけようと思ってます。

お餅1個のカロリーは、大体120キロカロリーだそうです。

市販の角切りのお餅で換算しています。
1個あたり約50gらしい。

餅

お餅2個で、ご飯の盛り一杯分に相当します。

お餅は、お雑煮で1個と納豆餅で2個食べるので・・・。

明日から餅は2個にしておこうかなぁと思います。

そういえば子供の頃ってお餅ふつうに5個とか6個とか食べていたような気がします。

今は沢山食べると胃がもたれるのでそんなにたくさんは食べれなくなったのですが、その分代謝が悪く痩せにくくなってる(泣)

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